Stop met gekozen
willen worden.
Kies zelf.
Een complete 12-weekse experimenteerruimte voor vrouwen die tijdens de overgang (opnieuw) willen daten. Met zelfvertrouwen, authenticiteit en plezier.
Ja, ik claim mijn plek →Het is 3 uur 's nachts. Je ligt wakker, kletsnat van het zweet. Een nachtelijke opvlieger. En terwijl je daar ligt, kruipt die vraag je hoofd binnen. Die vraag die je overdag wegdrukt, maar die 's nachts altijd terugkomt:
Met een lichaam dat doet waar het zin in heeft. Met hormonen die hun eigen feestje vieren. Met een zelfbeeld dat wankelt.
En daten... je wilt wel, maar... Hoe leg je uit dat je soms emotioneel bent door hormonen? Hoe presenteer je jezelf als je zelf niet eens weet wie je nu bent?
En dan is er die stem in je hoofd die fluistert: “Misschien ben ik te laat. Misschien zijn alle leuke mannen al bezet. Misschien moet ik het maar accepteren dat ik alleen overblijf.”
Adem in. Adem uit.
Want ik ga je iets vertellen.
Je bent niet te laat.
Want laat ik eerlijk zijn: traditionele dating-adviezen werken niet voor vrouwen in de overgang. “Wees jezelf” klinkt mooi, maar wat als je niet eens weet wie je nu bent? “Blijf positief” daar zit je niet op te wachten als je voor de zoveelste keer wordt geghost. “Er is iemand voor jou” helpt niet als je niet weet hoe je die persoon vindt.
Je hebt geen vage adviezen nodig. Je hebt een formule nodig. Een systeem. Een aanpak die werkt.
En die heb ik voor je.
De liefdespsycholoog met meer dan 20 jaar ervaring. Ik heb al heel veel vrouwen begeleid in hun zoektocht naar liefde en verbinding.
Maar dit verhaal begint niet in mijn praktijkruimte. Het begint in mijn slaapkamer, op een ochtend die mijn leven voorgoed veranderde. Ik was 45 jaar oud toen mijn partner plotseling overleed in zijn slaap. In één nacht veranderde alles. Ik was weduwe. Alleenstaande moeder met een dochter van 10 jaar.
De eerste tijd erna leefde ik in een mist... ik had verdriet, moest praktische zaken regelen en proberen sterk te zijn voor mijn dochter. Geen behoefte aan een nieuwe man. Maar op een gegeven moment wilde ik toch ook wel weer een nieuwe partner. Dus begon ik te daten. En echt... het was één grote ramp.
Niet omdat er geen leuke mannen waren. Niet omdat ik niet wist hoe het moest (ik ben immers de liefdespsycholoog). Maar omdat niemand me had voorbereid op daten tijdens de overgang. Opvliegers tijdens een date. Een libido dat onder het vriespunt was gedaald. Een lichaam dat ik niet meer herkende. Emoties die alle kanten op gingen. Ik voelde me niet meer mezelf.
Maar ik ben geen opgever. Ik experimenteerde. Ik analyseerde. Ik paste mijn professionele kennis toe op mijn eigen situatie. En langzaam begon ik te begrijpen wat er nodig was.
Niet harder werken. Niet meer swipen. Niet jezelf aanpassen. Maar een formule. Een aanpak die rekening houdt met de overgang. Die je leert daten vanuit kracht, niet vanuit onzekerheid.
En het werkte. Niet alleen voor mij, maar ook voor andere vrouwen. Voor mijn vriendinnen die worstelden met hetzelfde. Voor alle vrouwen die dachten dat ze te laat waren, te oud, te veel.
Daarom heb ik dit programma gemaakt. Het programma dat ik zelf had willen hebben toen ik op die app zat, zwetend van de zenuwen én de opvliegers.
Het Dating-Lab is geen standaard dating-cursus. Het is een complete 12-weekse experimenteerruimte speciaal voor vrouwen die tijdens de overgang (opnieuw) willen daten.
Hier leer je niet alleen hoe je dat doet, maar vooral hoe je dat doet met zelfvertrouwen, authenticiteit en plezier, ondanks opvliegers, hormonale schommelingen en alle andere uitdagingen.
Zelfvertrouwen. Patronen doorbreken. Grenzen stellen. Je ontdekt wie je bent in deze fase van je leven.
Profiel. Foto's. Chatten. Afspreken. Van eerste naar tweede en derde date. Je leert jezelf presenteren en beschermen.
En daarbij wordt niet vergeten wat er allemaal in je lichaam gebeurt in de overgang. Je hormonen veranderen. Je energie is anders. Je prioriteiten verschuiven. Daten in de overgang is anders dan daten op je 25e. En het Dating-Lab helpt je daarmee.
Waarom voelt daten nu zo anders?
Je hormonen. Je zenuwstelsel op scherp. De buffer is weg. Alles komt harder binnen. Deze module geeft je de kennis: dit is biologie. Er is niks mis met jou.
Wie ben jij nu?
Je oude kompas werkt niet meer. De rollen zijn veranderd. Het lichaam is anders. In deze module ontdek je wie je nu bent. Met al je ervaring. Je wijsheid.
Zichtbaar worden in een veranderd lichaam
Niet: hoe zie ik eruit? Maar: hoe voel ik me in mijn lijf? Want een man voelt of jij aanwezig bent. En die aanwezigheid, die is sexy.
Chatten zonder jezelf te verliezen
Een match. Hoop. Fantasieën. En dan de stilte. Paniek. Deze module leert je de dynamiek van verlatingsangst te zien. Zodat jij de controle terugpakt.
Weten wat je waard bent
Leer nee zeggen. Nee tegen de twijfel. Nee tegen de angst. Ontdek wat jij nodig hebt. Zodat je niet meer genoegen neemt met ‘oké’.
De eerste date
Het is geen auditie. De vraag is niet: vindt hij mij leuk? De vraag is: vind ik hém leuk? Deze module geeft je de tools om aanwezig te zijn en bewust te kiezen.
Tweede en derde date
Nu wordt het eng. Nu moet je jezelf laten zien. Kwetsbaarheid. Het voelt als een risico. Maar het is de enige weg naar echte verbinding. Je leert hoe.
Date-moeheid herkennen en voorkomen
Je bent leeg. Cynisch. Dit is date-moeheid. We leren je de signalen herkennen en je batterij beschermen. Daten moet energie geven, niet kosten.
Loslaten wat was, vertrouwen wat is
Je zit op een date. Hij is leuk. Maar je scant hem. Wacht tot het misgaat. Die spanning komt uit je verleden. Leer het verschil zien tussen een echte rode vlag en je oude pijn.
Jezelf beschermen tegen narcistisch gedrag
Love bombing. Gaslighting. Manipulatief gedrag. Deze module leert je de rode vlaggen herkennen. Als iets te mooi voelt om waar te zijn? Dan is het dat vaak ook.
Intimiteit & seksualiteit
Je lichaam is veranderd. Seks is niet meer vanzelfsprekend. Intimiteit is: gezien worden. Juist als het niet perfect is. Deze module leert je hoe je dat gesprek voert.
Vertrouwen op jezelf
De belangrijkste les: vertrouw op jezelf. Op je intuïtie. Je mag grenzen stellen. Je mag nee zeggen. Je hoeft niet perfect te zijn. Jij bent genoeg. En de juiste man zal dat zien.
Bij elke les krijg je toegang tot AI-tools die je 24/7 ondersteunen (dit is uniek in Nederland) en werkboeken met praktische oefeningen.
Hij appt niet meer terug en die stem begint: “Zie je wel, je bent niet goed genoeg.” Deze 45-minuten audio training leert je waarom afwijzing in de overgang extra hard aankomt en hoe je ermee omgaat.
3 meditaties om oude relaties los te laten, je zelfvertrouwen een boost te geven en je open te stellen voor verbinding. Met een werkboek met extra oefeningen.
12 weken. 12 modules. AI-tools. Werkboeken. Bonussen. Lifetime toegang.
Direct toegang na betaling.
Dit is voor jou als je...
- 45+ bent en (opnieuw) wilt daten
- In de overgang zit (pre-, peri- of postmenopauzaal)
- Single bent, gescheiden of weduwe
- Worstelt met daten tijdens de overgang
- Je schaamt voor je overgangsklachten
- Twijfelt aan je aantrekkelijkheid
- Swipe-moe bent en een andere aanpak wilt
- Steeds dezelfde patronen herhaalt
- Klaar bent voor echte liefde, niet voor spelletjes
- Wilt daten vanuit kracht, niet vanuit onzekerheid
Dit is niet voor jou als je...
- Niet bereid bent om naar jezelf te kijken
- Een quick fix zoekt zonder eigen inzet
- Niet open staat voor verandering
- Verwacht dat ik het voor je doe
- Niet klaar bent om in jezelf te investeren
Hoeveel tijd kost het per week?
Reken op 1-2 uur per week voor de lessen en oefeningen. Maar je bepaalt zelf je tempo. Alle materialen blijven voor je beschikbaar.
Wat als ik nog niet klaar ben om te daten?
Geen probleem! Start dan met de tools uit de lessen om je basis te versterken. Ga pas daten als jij er klaar voor bent.
Wat als ik al aan het daten ben?
Helemaal goed! Je kunt de tools meteen toepassen.
Werkt dit ook als ik (nog) geen overgangsklachten heb?
Ja! De formule werkt voor alle vrouwen 45+, met of zonder overgangsklachten.
Hoe lang heb ik toegang tot de cursus?
Lifetime! Je kunt de lessen zo vaak herhalen als je wilt.
Wat als ik een vraag heb tijdens de cursus?
Je hebt toegang tot de besloten community waar je vragen kunt stellen. Caroline is hier dagelijks aanwezig om je vragen te beantwoorden. Je kunt ook vragen stellen tijdens de live Q&A's.